manfaat nenas bagi kesehatan

Nanas merupakan tumbuhan semak yang memiliki sifat alamiah yang menarik (Ananas Comosus). Buah yang berasal dari negara Brazil ini, ternyatadapat tumbuh di daerah tropis, terutama di daerah khatulistiwa. Maka tak heran jika Indonesia, tercetak menjadi urutan pengekspor nanas ketiga setelah Filipina dan Thailand. Selain mempunyai potensi yang sangat besar secara ekonomi, nanas juga ternyata mempunyai banyak manfaat di dalam tubuh manusia, walaupun efek sampingnya juga ada. Telah banyak dibuktikan bahwa sebuah nanas banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan. Selain itu, buah ini juga mengandung Kalsium, Fosfor, Magnesium, Besi, Natrium, Kalium, Dekstrosa, Sukrosa dan enzim Bromelain. Enzim Bromelain sendiri berkhasiat sebagai zat anti radang dan dapat membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan seratnya juga mempunyai fungsi untuk dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit. Beberapa khasiat buah nanas yang telah masak : Anti radang. Dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan. Mengganggu pertumbuhan sel kanker.Ber sifat dingin. Peluruh air seni. Membersihkan jaringan kulit yang mati. Membantu pencernaan makanan di lambung. Menghambat penggumpalan trombosit. Ramuan yang dibuat dari buah nanas dan beberapa bagian lainnya pun mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Beberapa di antaranya adalah: Air perasan (jus) nanas dipercaya dapat menyembuhkan cacingan , radang tenggorokan, beri-beri, menurunkan berat badan, masalah pencernaan. Daun nanas yang telah dicuci bersih dan ditumbuk, dapat menyembuhkan bisul, luka bakar dan gata-gatal. Anda tinggal membalurkan ramuan tersebut pada bagian tubuh yang sakit. Nanas juga bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe. Caranya adalah dengan mengambil sari dari satu perempat buah nanas masak yang telah dikupas kulitnya, lalu bisa Anda parut, lalu diperas dan disaring. Tambahkan perasan 1 jeruk nipis, dan aduk sampai rata. Anda bisa mengoleskan ramuan ini ke kulit kepala, sewaktu malam hari sebelum tidur, lakukan ini berturut-turut, 2-3 kali dalam seminggu. Bila Anda mendambakan wajah yang halus dan cerah, Anda bisa mencampurkan jus nanas dan santan ke dalam mangkuk kecil, lalu aduk rata dan buat masker di wajah menggunakan kapas, biarkan selama 20 menit sampai mongering sendiri, dan bilas dengan air bersih dan keringkan. Lakukan ini sebanyak dua kali dalam seminggu Bila Anda memiliki kulit yang bersisik dan mudah mengelupas, maka Anda bisa membuat ramuan dari buah nanas yang sudah masak. Buah tersebut bisa Anda parut dan digosokkan ke kulit wajah secara perlahan. Lakukan setiap hari setiap malam sebelum tidur. Untuk mengatasi sembelit, Anda harus meminum air perasan 3 nanas yang belum terlalu matang dan berasa sedikit asam, diparut dan diperas untuk Anda konsumsi sarinya nanti. Namun seperti yang telah disebutkan sebelumnya, buah nanas pun juga memiliki efek samping yang bisa cukup mengganggu. Beberapa di antaranya adalah, Nanas muda sebagai abortivum, bisa menggugurkan kandungan. Buah nanas memang dapat digunakan untuk memperlancar haid, namun sebaiknya tidak diminum oleh ibu-ibu yang tengah hamil muda Memicu rematik. Di dalam saluran cerna buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Maka itu, untuk yang mempunyai penyakit rematik dan radang sendi dilarang mengonsumsi nanas. Mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Untuk itu penderita diabetes harus membatasi konsumsi buah nanas ini secara berlebihan. Terasa gatal sehabis makan nanas. Ini bisa diatasi dengan merendam nanas segar ke dalam larutan air garam. Selamat mengolah nanas dan mendapatkan manfaatnya!

 http://warungshinobi.blogspot.com/manfaat nenas bagi kesehatan.html